第30章《神农本草经》中的秋季养生药膳 (第2/2页)

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体重者应适量食用。

石斛老鸭汤是滋阴润肺的滋补佳品。取铁皮石斛10克，老鸭半只，枸杞15克，生姜3片。老鸭焯水后与所有材料同炖2小时。�

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